Intelligenter Humor: Wenn Synapsen Samba tanzen | Sicht Weise von und mit Anette Pelzer

00:00:00: Intelligenter Humor wenn die Synapsen erst erschrecken und dann Samba tanzen.

00:00:07: Willkommen zu einer neuen Folge von Sichtweise, von und mit Annette Pelzer.

00:00:13: Heute sprechen wir über ein Thema das eigentlich viel zu wenig wirklich ernst genommen wird obwohl es genau deshalb so wichtig ist humor und zwar nicht irgendein humor sondern intelligente humor Der Humor, bei dem diese Napsen im Gehirn erst einmal erschrocken zusammenzucken, sich kurz versteifen und denken – Moment mal!

00:00:38: Was war das jetzt?

00:00:41: Und dann zwei Sekunden später fangen sie an zu lachen.

00:00:45: Zu hüpfen und können vor Freude kaum noch stillstehen.

00:00:49: Auf dieses Bild hat mich meine beste Freundin gebracht... ...und ich dachte direkt ja genau so ist es.

00:00:58: Humor ist nicht nur ein nettes Beiverk im Leben, so wie Petersilie auf der Suppe die keiner bestellt hat.

00:01:07: Humor ist Überlebenskunst!

00:01:10: Humor is Gehirntraining mit Lachmuskelbeteiligung.

00:01:15: HumOR IST wenn der Kopf kurz stolpert und das Herz sagt ach komm lach drüber sonst musst du ja weinen.

00:01:25: Und ganz ehrlich?

00:01:26: In dieser Welt braucht man Humor in der Gesellschaft sowieso, in Beziehung erst recht und in der Pflege manchmal bereits erst vor dem ersten Kaffee.

00:01:37: Wer in der pflege arbeitet weiß es gibt Tage da steht man morgens auf zieht die Arbeitsschuhe an und fragt sich schon beim Binden der Schnürsenke ob man heute pflegekraft Krisenmanagerin Seelsorgerin Blitzerbleiter Laufzettel Ersatzfamilie oder wandelnder Medikamentenschrank ist.

00:01:59: Und dann kommt noch jemand um die Ecke und sagt, sie müssen nur besser priorisieren.

00:02:07: Ja danke!

00:02:09: Dann priorisiere ich jetzt mal spontan meine Atmung bevor ich mich in eine Zimmerflange verwandle.

00:02:17: Humor ist nicht oberflächig.

00:02:21: Humour bedeutet nicht dass man alles lächerlich macht ganz im Gegenteil.

00:02:27: Guter Humor zeigt oft genau das, was sonst keiner aussprechen möchte.

00:02:34: Er nimmt der Wahrheit die Krawatte ab und sagt so jetzt reden wir mal vernünftig.

00:02:41: Intelligenter Humor ist nicht dummes Rumgelaber.

00:02:46: er isst ein kleiner Spiegel manchmal mit Glitzeram, manchmal mit Sprung in der Mitte aber immer mit Wirkung.

00:02:57: Er zeigt uns wo etwas schief läuft ohne sofort mit dem moralischen Vorschlaghammer auf den Tisch zu hauen.

00:03:04: Und dann gibt es natürlich auch diese Menschen, die zum Lachen in den Keller gehen – ihr kennt sie!

00:03:11: Diese Menschen bei denen selbst ein Witz erst einen Antrag stellen muss bevor er durchgelassen wird.

00:03:19: Die sitzen innerlich irgendwo zwischen Aktenordner, Energiesparlampe und feuchter Wand.

00:03:30: Und das Problem ist nicht einmal, dass sie selbst nicht lachen wollen.

00:03:35: Das Problem ist, dass Sie gerne versuchen andere ebenfalls mit runterzuziehen.

00:03:41: Freien nach dem Motto Wenn ich schon keinen Spaß habe dann sollst du gefälligst auch kein Namen.

00:03:49: Da wird es aus einem fröhlichen Moment plötzlich ein pädagogisches Verhör.

00:03:56: Du lass und jemand fragt Was is denn daran lustig?

00:04:02: Und du denkst, ach Schatz!

00:04:04: Wenn ich das jetzt erklären muss ist er wird schon in Rente.

00:04:08: Manche Menschen behandeln Humor wie eine gefährliche Substanz.

00:04:13: Bloß nicht zu viel davon.

00:04:16: Sonst könnte ja Lebensfreude entstehen und Lebensfreudel ist offenbar in manchen Kreisen meldepflichtig.

00:04:25: Aber Humor ist wichtig Nicht nur weil er den Alltag leichter macht, sondern weil er tatsächlich etwas mit unserem Körper macht.

00:04:35: Wenn wir lachen, atmen wir tiefer.

00:04:37: Es kommt mehr Sauerstoff in den Körper und damit auch ins Gehirn.

00:04:42: Und sind wir mal ehrlich?

00:04:44: Manche Entscheidungen in unserer Gesellschaft würden vermutlich besser ausfallen wenn vorher einmal herzlich gelacht worden wäre.

00:04:54: Mehr Sauerstoffs im Gehirnt hat noch niemanden geschadet, im Gegenteil.

00:05:00: Vielleicht wäre manches Meeting nur halb so lang wenn alle vorher einmal gelacht hätten oder wenigstens einmal ehrlich geatmet?

00:05:11: Lachen lockert!

00:05:13: Nicht nur das Gesicht sondern auch das Denken.

00:05:16: Wenn wir lachen wird der Kopf beweglicher.

00:05:18: Plötzlich gibt es nicht nur schwarz und weiß Sondern auch ein freundliches Naja.

00:05:25: Vielleicht ist die Sache doch etwas bunter, als ich dachte.

00:05:30: Humor öffnet Türen an denen der Ernst schon dreimal gerüttelt hat und nicht reinkam.

00:05:37: Er macht Kreativität möglich weil er Verstand nicht mehr so verkrampft an einer einzigen Lösung klebt.

00:05:46: Humors sagt Komm wir gucken mal anders drauf!

00:05:50: Und genau hier beginnt... ...die Veränderung.

00:05:56: In Beziehung ist Humor manchmal der kleine Erbeck zwischen zwei Egos.

00:06:02: Da sagt er eine etwas, der andere versteht das falsch.

00:06:04: beide fühlen sich kurz wie Hauptdarsteller in einem Drama mit schlechter Beleuchtung und plötzlich hilft ein Satz wie Wunderbar!

00:06:14: Wir haben beide recht dann können wir ja jetzt entspannt weiterstreiten.

00:06:20: Das nimmt nicht das Thema weg aber es nimmt die Schärfe raus.

00:06:24: Humor kann Spannung lösen, ohne dass mal er alles weggefischt wird.

00:06:30: Er kann sagen ja das ist gerade zwar schwierig aber wir müssen uns dabei nicht gegenseitig mit Blicken grillen.

00:06:39: natürlich gibt es Grenzen.

00:06:41: Humor darf frech sein, aber er sollte nicht verletzten.

00:06:46: Er darf pieksen, aber nichts zerstören.

00:06:49: und es gibt einen Unterschied zwischen intelligentem Humor.

00:06:56: Intelligenter Humor tritt nicht nach unten.

00:07:00: Er macht sich nicht über Schwäche lustig, er macht sichtbar wo etwas absurd ungerecht oder völlig verdreht ist.

00:07:09: Er darf auch mal unbequen sein aber nicht entwürdigend.

00:07:13: Humor mit Herz ist wie ein guter Kaffee wachmachend manchmal stark aber nicht giftig.

00:07:21: in der pflege ist humor oft einen rettungsring.

00:07:25: nicht weil die arbeit lustig ist.

00:07:27: nein Pflege ist kein Comedy-Programm mit Blutdruckmanschette.

00:07:32: Pflege is ernst, verantwortungsvoll oft schwer und manchmal emotional kaum zu tragen.

00:07:43: aber gerade deshalb braucht sie Humor!

00:07:48: Pflegekräfte erleben täglich Situationen die zwischen rührend chaotisch traurig menschlich und komplett absurd wechseln.

00:07:58: Und manchmal bleibt einem nur dieser eine kleine Satz, dieser Blick von Kolleginnen.

00:08:06: Das kurze Lachen im Dienstzimmer damit man nicht innerlich umfällt.

00:08:12: Es gibt Momente da ist Humor wie ein Druckventier Wenn wieder alles gleichzeitig kommt wenn drei klingelengehenden Angehöriger diskutieren möchte der Computer streikt und der Kaffee keilt ist Obwohl mein Info zwei Stunden heiß eingegossen hat.

00:08:28: Dann sagt jemand, läuft doch!

00:08:31: Zwar rückwärts und bergab aber es läuft.

00:08:34: Und plötzlich lachen alle nicht weil es egal ist sondern weil es sonst zu viel mühe.

00:08:41: humor macht belastung nicht weg Aber er macht sie manchmal tragbarer und das wird oft unterschätzt.

00:08:51: Humor is nicht mangelne ernsthaftigkeit.

00:08:54: Humor ist manchmal der beweis dass ein mensch noch nicht aufgegeben hat.

00:08:59: Wer lachen kann, hat noch einen inneren Raum.

00:09:03: Der nicht komplett von Stress, Angst oder Ärger besetzt ist.

00:09:07: Lachenschaft Abstand Es sagt Ich sehe das Problem aber ich lasse mich davon nicht komplett aufressen.

00:09:15: Im Übrigen auch keine Verdrängung.

00:09:17: Das ist Selbstschutz und zwar mit Charme.

00:09:21: Und ja Humor Kann sogar Krankheiten vorbeugen weil der Stress abbaut.

00:09:28: Dauerstress macht eng im Kopf, im Körper und im Herzen.

00:09:32: Wer ständig angespannt ist lebt irgendwann wie ein Handy mit fünf Prozent Akku aber hundert geöffneten Apps.

00:09:40: Humor ist dann nicht die komplette Ladesstation Aber es ist wenigstens das kleine Kabel der sagt hier kommt bisschen Energie zurück.

00:09:52: lachen entspannt bringt Bewegung in den Körper verbessert die Stimmung und hilft dabei nicht in jeder Belastung sofort unterzugehen.

00:10:02: Manchmal frage ich mich wirklich, warum Humor nicht viel bewusster eingesetzt wird?

00:10:08: In Pflegeeinrichtungen, in Krankenhäusern, in Teams, in Familien, in Beziehungen ja sogar in der Politik.

00:10:16: Wobei?

00:10:17: in der Politik gibt es schon Humor nur leider oft aus Versehen.

00:10:23: aber stellt euch mal vor Menschen würden lernen über sich selbst zu lachen, bevor sie andere belehren.

00:10:31: Das wäre fast eine Revolte oder auch revolutionär!

00:10:39: Vielleicht brüchten wir dann weniger Machtspiele und mehr Menschlichkeit?

00:10:47: Weniger ich habe aber recht und mehr okay.

00:10:51: Das war jetzt vielleicht nicht mein geistiger Höheport.

00:10:56: Humor braucht aber auch Mut Denn wer humorvoll ist, zeigt Beweglichkeit und beweglich zu sein bedeutet dass man nicht star an der eigenen Wichtigkeit klebt.

00:11:09: Manche Menschen halten sich so ernst fest als würde sonst ihr ganzer Charakter aus der Hose rutschen.

00:11:18: Dabei ist die Fähigkeit über sich selbst zu lachen einer des schönsten Formen von Stärke.

00:11:24: Wer über sich Selbst Lachen Kann Ist Nicht Schwach Der ist frei.

00:11:30: Der muss nicht ständig glänzen, Recht haben kontrollieren oder perfekt wirken.

00:11:36: Er kann sagen ja war nicht meine Sternstunde aber immerhin ein paar Jahren weh sind und das ist in unserer Gesellschaft dringend nötig.

00:11:47: Wir leben in einer Zeit in der viel sehr schnell beleidigt im Pörd oder grundsätzlich dagegen sind.

00:11:54: Manchmal hat man das Gefühl, manche Menschen stehen morgens auf und suchen erst einmal einen Grund sich aufzuregen.

00:12:02: Noch vor dem Zähne putzen!

00:12:04: Und wenn sie keinen finden nehmen Sie halt das Wetter.

00:12:08: oder nach was Mülltonne... ...oder einen Satz der gar nicht so gemein war.

00:12:15: Humor könnte da helfen.

00:12:17: Nicht um Probleme klein zu reden sondern um die eigenen Starheit zu lockern.

00:12:23: Denn wenn diese Napsten sich versteifen wird denken schwierig.

00:12:27: Dann wird alles eng, hart und schwer.

00:12:30: aber wenn Humor dazu kommt passiert ein etwas spannendes dann erschrecken diese Napsten vielleicht erst einmal weil ein Gedanke anders kommt als erwartet.

00:12:41: Dann halten sie kurz die luft an und dann merken Sie das ist ja gar keine Gefahr!

00:12:49: Das ist ein Perspektivenwechsel um.

00:12:52: plötzlich kommt Bewegung rein Dann wird aus einem festgefahrenen Gedanken ein neuer Blickwinkel und aus einem neuen Blickwickeln kann manchmal eine neue Lösung entstehen.

00:13:05: Deshalb gehört Humor auch in die Pflege, nicht als billiger Spruch auf Kosten anderer sondern als menschliche Fähigkeit den Alltag nicht nur zu ertragen, sondern gemeinsam darin Luft zu holen!

00:13:21: Ein Team das miteinander lachen kann hält oft mehr aus.

00:13:26: Nicht weil es perfekt ist, sondern weil die Verbindung stärker sind.

00:13:31: Lachen schafft mir!

00:13:32: Es sagt ich sehe dich.

00:13:34: Ich weiß, es ist viel aber wir sind noch da und manchmal ist genau das der Moment der verhindert dass jemand innerlich dicht macht.

00:13:45: Humor kann auch Patienten gut tun natürlich mit Gefühl mit Respekt und passend zur Situation.

00:13:52: Niemand braucht einen Witz wenn er gerade Angst hat und ernst genommen werden möchte.

00:13:58: Aber ein freundliches, leichtes Wort im richtigen Moment kann unglaublich viel bewirken.

00:14:05: Es kann einem Menschen zeigen du bist nicht nur deine Krankheit Du bist nicht einfach dein Pflegebedarf Du bist immer noch ein Mensch.

00:14:16: Und menschein bedeutet eben auch lachen dürfen Selbst dann wenn gerade nicht alles leicht ist.

00:14:23: Vielleicht sollten wir Humor wieder mehr als Fähigkeit sehen.

00:14:27: Als soziale Kompetenz, als seelische Beweglichkeit, als kleine Sauerstoffflasche für den Kopf.

00:14:36: Denn wer lachen kann denkt oft freier.

00:14:39: Wer freier denkt reagiert weniger verbissen.

00:14:43: Wer weniger verbissen reagiert kann besser zuhören und wer besser zu hört macht weniger Unzin.

00:14:51: Das wäre doch mal ein gesellschaftlicher Fortschritt.

00:14:55: Weniger künstliche Empörung, mehr echtes Verstehen, weniger Keller lachen, mehr Fenster auf und an alle die zum Lachen in den Keller gehen kommt ruhig wieder hoch.

00:15:09: da unten ist es muffig oben gibt es Licht Luft und Menschen die vielleicht nicht perfekt sind aber wenigstens noch lachen können.

00:15:17: Und keine Sorge Humor bedeutet Nicht dass ihr eure Ernsthaftigkeit abgeben müsst.

00:15:23: Ihr dürft sie behalten, aber vielleicht stellt's ihr sie mal kurz neben dem Schuhschrank und probiert das mal aus wie es ist nicht jeden Moment wie eine Steuerprüfung zu behandeln?

00:15:36: Und noch etwas... Humor is' kein Luxus!

00:15:40: Und Humor ist auch keine Lebenspflege für den Kopf, für den Körper, für Beziehungen und auch für unsere Gesellschaft.

00:15:48: Er bringt Sauerstoff ins Gehirn Bewegung in festgefahrenen Gedanken, Wärme in kalte Situation und manchmal auch Rettung an einem Tag der schon morgens aussah wie eine schlecht sortierte Wäschekorb.

00:16:04: Humor ist nicht die Lösung für alles aber ohne Humor wird vieles schwerer enger und grauer.

00:16:11: und ganz ehrlich grau haben wir doch genug.

00:16:14: Wir brauchen wieder mehr Lachen mit Verstand, mehr Frechheit.

00:16:18: Mit Herz und mehr Menschen deren Synapsen nicht nur Dienst nach Vorschrift machen sondern auch mal fröhlich über den Flur

00:16:26: tanzen.".

00:16:29: Das war Sichtweise von und mit Annette Pelzer.

00:16:32: Wenn dir also diese Folge gefallen hat dann lass gerne mal ein Like da.

00:16:37: Teile sie mir in Menschen die dringend Mal wieder aus dem Keller geholt werden müssten oder schreib einen Kommentar.

00:16:44: Vielleicht kennst du ja auch jemanden, dessen Synapsen erst erschreckt müssen bevor sie lachen lernen und denkt daran Humor macht das Leben nicht immer leichter aber er macht uns beweglicher.

00:16:59: Manchmal reicht genau das um wieder klarer zu sehen bis zum nächsten mal bleibt menschlich bleibt wach und vergisst nicht zu lachen.

00:17:10: dein Gehirn freut sich.